تداوي اكتشف فوائد العلاج بالأعشاب والطبيعة الخضراء مع موقع أسرار الطبيعة. نقدم لك نصائح ووصفات طبيعية لتحسين صحتك الجسدية والنفسية باستخدام الطب البديل.

فيتامين ب 1 ‘THIAMIN’ فيتامين ب 1 مهم لسلامة الأعصاب وعملها.يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.له أهمية في سلامة الجلد والشعر والعضلات. المصادر: الفاصولياء والفطر وسمك التونا والمكسرات.

فيتامين سي ‘ ASCORBIC ACID’فيتامين سي عامل مهم في صناعة الأنسجة الضامة والكولاجين وله أهمية في إلتئام الجروح.مضادة أكسدة قوي ويقي من العديد من أنواع السرطان.معزز لجهاز المناعة.يساهم في تشكل النواقل العصبية الدماغية كالسيروتونين والنورإبينفرن. المصادر: الخضار كالبروكلي والفلفل الأخضر والطماطم والبطاطا, والفواكه كالفراولة والجزر والحمضيات.

البكاء يعد من بين أكثر العوامل التي تثير مخاوف الوالدين، إلا أنه أمر طبيعي في الفترات الأولى التي تلي ولادة الطفل. ونظرا لأن الطفل يعبّر عن احتياجاته بالبكاء، يجب على الوالدين التحقق مما إذا كان جائعا أو يحتاج إلى تغيير حفاضه أو يعاني من المرض. ومع مرور الوقت، يتسنى للوالدين التعرف على حاجيات مولودهما التي تدفعه للبكاء، والتمكن من كيفية …

يؤمن البعض بضرورة تحميم الأطفال منذ الولادة، كما يعتقد البعض الآخر بأنه يجب الانتظار مدة لا تقل عن أسبوع حتى تشفى السرة إثر قطع الحبل السري. وفي جميع الحالات، إليك الطريقة الصحيحة لتحميم المولود الجديد خلال الأشهر الأولى. الاستحمام باستعمال إسفنجة ناعمة بيّن الموقع أنه يمكن تنظيف الطفل بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع باستعمال إسفنجة ناعمة خاصة بالاستحمام، …

يجب غسل اليدين جيدا باستعمال الماء والصابون قبل لمس المولود الجديد، وذلك لتجنيبه التقاط العدوى والأمراض. وتجدر الإشارة إلى أن مناعة الطفل حديث الولادة تكون ضعيفة، وهو ما يستوجب تفادي الاحتكاك بالمرضى حتى لا يتعرض لخطر الإصابة بالفيروسات والبكتيريا. البيئة التي ينمو فيها الطفل تهوية المنزل تعد أمرا بالغ الأهمية، وفي الوقت نفسه يجب الحرص على تنظيم درجة حرارته، فضلا …

في هذه المرحلة قد تواجه الأمهات صعوبة في إرضاع الطفل، لكن يجب ألا تقلق لأن الأمر لا يحتاج إلا اتباع التعليمات التي يقدمها الطبيب. ويجب إرضاع الطفل حديث الولادة بمعدل ثماني مرات يوميا أو كلما طلب ذلك، مع الحرص على عدم تجاوز أربع ساعات بين كل عمليتي إرضاع. وينصح بالحرص على إرضاع الطفل ابتداء من أيام ولادته الأولى. ويُعرَف الحليب …

بينت الكاتبة أنه كلما تعرضت أنسجة العضلات للبرد تراجع نشاطها. وأوضح غيسبريشت أن “العضلات في البداية تفقد القدرة على القيام بالمهام الحركية الدقيقة، على غرار استخدام هاتفك الخلوي بشكل صحيح. وفي نهاية المطاف قد لا تستطيع حتى التمسك بقارب مقلوب في المياه الباردة”.

وفقا لكينيفيك، عندما تستنشق الهواء فإن أنفك يساعد على ترطيبه وتدفئته قبل انتقاله إلى الرئتين. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص، مثل المرضى الذين يعانون من الربو، أو في بعض الحالات التي يكون فيها الطقس باردا جدا، لا تتم تدفئة الهواء بما فيه الكفاية مما يتسبب في تشنج الرئتين وتقلصهما مما يصعب من عملية التنفس.

تعد هذه العلامات دليلا على الإصابة بقضمة الصقيع، وهي حالة يصبح فيها الجلد المكشوف شديد البرودة ويتجمد. وعادة ما تكون الخدود والأنف والأصابع من أكثر المناطق في الجسم عرضة للإصابة بهذه الحالة نظرا لأنها تحصل على كمية أقل من تدفق الدم بسبب تضيق الأوعية. وتعني قضمة الصقيع تضرر أنسجة الجلد. ووفقا لكينيفيك، إذا كانت هذه الحالة خطيرة بما فيه الكفاية، …

ذكرت الكاتبة أن بعض الأشخاص لديهم رد فعل تحسسي تجاه الطقس البارد، وهي حالة تعرف باسم شرى البرد. ولا تعتبر هذه الحالة ردة فعل الجسم تجاه الطقس البارد المتجمد، مثل قضمة الصقيع، بل بالأحرى مجرد حالة صحية تسبب رد فعل من نوع الحساسية لدى بعض الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة.