اقسام الطب البديل

تحذر بعض عمليات التخسيس (الروجيم) من الخبز، وتقول إنه يؤدي إلى زيادة الوزن وإنه مثل السم بالنسبة لمن يريد خفض وزنه، وقد تحرم مثل هذه العمليات متبعها من الخبز تماما وتحرمه عليه، فهل هذا الكلام صحيح؟ بداية فإن الخبز ينتمي إلى عائلة الكربوهيدرات، وتحتوي الشريحة الواحدة منه التي تزن أونصة واحدة (28 غراما) حوالي 76 سعرا حراريا. وإذا كان الخبز …

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن نقص‬ ‫اليود يعد السبب الأكثر شيوعا لقصور الغدة الدرقية حيث تحتاج إليه‬ ‫الغدة لإنتاج الهرمونات.‬ ‫وبناء عليه يؤدي نقص اليود في الجسم إلى حدوث خلل بالهرمونات وبعملية‬ ‫الأيض أيضا، وهو ما يمكن الاستدلال عليه من خلال ملاحظة بعض الأعراض مثل‬: ‫تضخم الغدة الدرقية. مشاكل الدورة الدموية. زيادة الوزن. التعرق الشديد‬. اضطرابات سريان الدم. اضطرابات نظم …

يمثل جفاف الشعر كابوسا مزعجا للمرأة، ‫لأنه يتسبب في تقصف الشعر وفقدانه للمعانه ورونقه. فما أسباب هذه ‫المشكلة وكيف يمكن مواجهتها؟ ‫للإجابة عن هذه الأسئلة قال مصفف الشعر الألماني ينس داغنه إن جفاف ‫الشعر يرجع لأسباب عدة، هي الغسل المتكرر والصباغة المتكررة ‫والسخونة الشديدة المنبعثة من المجفف أو مكواة الفرد أو مكواة التجعيد ‫والأشعة فوق البنفسجية والمياه المالحة (البحر) والمياه …

اذا كنت تعاني من الامساك نقدم لك هنا قائمة بمجموعة من الأطعمة لمساعدتك على التخلص منه ، وإذا لم تتحسن أو كنت تعاني من مغص أو نزيف من الشرج ، عليك أن تراجع الطبيب . 1- الماء ، فالجفاف هو سبب شائع للإمساك ، اشرب 8 إلى 12 كوبا من الماء يوميا على أقل ، واشرب كمية أكبر في فصل …

هناك عامل خطر رئيسي للإصابة داء السكري من النوع الثاني هو زيادة الوزن، فالنظام الغذائي المرتفع في السعرات الحرارية والسكر يرتبط ارتباطا مباشرا بزيادة الوزن، والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري، وقد يكون من الصعب الحد من كمية السكر التي تستهلكها، حيث يوصي خبراء الصحة باستهلاك ما لا يزيد عن 36 جرام من السكر يوميا للرجال، و 20 جراما …

للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، تناول نظام غذائي متوازن، ومن الأفضل أن يتضمن نظام غذائي لمرضى القلب البوتاسيوم، والأحماض الدهنية (أوميجا 3) والألياف وفيتامين B وحمض الفوليك، وسنوضح الأطعمة المفيدة لصحة القلب وتلك الضارة له. سنوضح كلا من الأطعمة التي من الأفضل أن يتضمنها نظام غذائي لمرضى القلب، وتلك التي من المفترض استباعدها. الأطعمة الافضل لصحة القلب البوتاسيوم البوتاسيوم …

مع دخول فصل الصيف، وارتفاع درجة الحرارة، يكون من رائع شرب كوب من العصير البارد لترطيب الجسم، والانتعاش، وهناك العديد من أنواع الفاكهة الصيفية التي يمكن شرب عصيرها وسنقدم لك 5 عصائر طبيعية صيفية منعشة ولذيذة. عصير البرتقال إن البرتقال من الفواكه المعروف أنها غنية بفيتامين سي، وشربه في الصيف يجعلك تستفيد من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها مثل، البوتاسيوم، …

مرض السكري وجدت دراسة أسترالية جديدة أن المحليات الإصطناعية الموجودة في مشروبات الدايت الغازية تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني على المدى الطويل. وقالت الأبحاث الجديدة التي قام بها أساتذة في جامعة أديلايد في أستراليا أن استهلاك المحليات الاصطناعية بكميات كبيرة يؤثر على قدرة الجسم على السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم. وشارك في الدراسة 27 شخصا …

سرطان عنق الرحم وجد مجموعة من الباحثين من جامعة جنوب كاليفورنيا أدلة قوية أن لفائف اللولب يمكن أن تحمي المرأة من سرطان عنق الرحم وشملت الدراسة تحليلا لمجموعة من الدراسات المختلفة، شملت تحليل العلماء أرقاما لحوالي 16 دراسة رصدية شملت أكثر من 12,000 امرأة في جميع أنحاء العالم. حيث ربط الباحثون الأمريكيون استخدام اللفائف بانخفاض الإصابة بالمرض إلى الثلث، وفقا …

كشفت أبحاث جديدة عن أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الألياف، يمكن أن يساعد على الوقاية والقضاء على مرض سرطان الامعاء . حيث ذكر الباحثون أن تناول الكثير من النخالة الموجودة في الأطعمة مثل البول، والخضروات والفواكه يقلل من المرض. وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون طعاما منخفض الألياف، كانت كل 5 جرامات إضافية من النخالة مرتبطة بانخفاض حوالي 22% من …