اقسام الطب البديل

التخيل – التخيل الموجه بعد استرخاء الفرد و التركيز و الوعي الجسمي / الحسي ينتقل الي مرحلة التخيل الموه فيولد ذهنه صورة واحدة في البداية ثم يبدأ بالتوسع في هذه الصورة والتي تكون ساكنة حينا و متحركة أحيانا اخري مع ضرورة التنبيه الي ان تشكل هذه الصور طوعا ال جبرا وقد تتدخل مشتتات تبعد الفرد عن التخيل لكن سرعان ما …

الوعي الجسمي – الحسي يقصد به تمكن الفرد من قدراته الجسمية و الحسية اثناء التخيل فعند توجه الذهن نحو امر ما تنفعل الحواس بهذا االمر فتعمل علي تزويد المرء بمعلومات عن نفسه و تخيالته فاذا استغل الفرد حواسه المتعددة في معرفة األشياء بعمق زادت قدرته علي التعلم و توسعت خبراته في التخيل وتعلم أمورا جديدة .

التركيز – التخيل الموجه ويقصد به الوصول بالفرد الي مرحلة الهدوء و السكون حتي يتأمل تعمل هذه المرحلة علي تحكم الفرد بتخيالته و تمنحه شعور باإلتقان وقدرة علي تفكير بعمق كي يري الصور الذهنية مفصلة حينئذ تعمل مرحلة التركيز علي زيادة معرفة الفرد بإجراء التخيل ويستطيع اثناءها رؤية األشياء الواضحة و غير الواضحة و األخيرة تسهم في تكوين معرفة جديدة …

الاسترخاء – التخيل الموجه يعني الوصول الي الهدوء و الراحة و إزاحة مظاهر القلق و االضطراب عنه وتتحقق متطلبات التخيل لهذا عندما تسترخي العضالت بشكل متواصل فان ذلك يحقق للجسم استعادة النشاط و للنقس الراحة عندئذ يبدأ العقل بإنتاج صور واضحة وال يتحقق ذلك اال بإدخال الجسم وضعا مريحا كي يسمح لألكسجين بالتدفق للجسم بسهولة وهذا يمكن الفرد من البقاء …

فوائد التدليك للجسم تحسين قوة العضلات والتخفيف من تشنجها وتقلصها. زيادة مرونة وحركة المفاصل. تحسين الدورة الدموية والمساعدة في إيصال الغذاء إلى المفاصل. سرعة الشفاء من الإصابات المختلفة والجروح والتخلص من التعب والإرهاق. تأخير عملية ضمور العضلات التي تحدث عادة لجسم الإنسان نتيجة التقدم في السن أو بسبب طول الفترة العلاجية التي يتعرض لها الإنسان. التخفيف من تصلب المفاصل والتقليل …

أنواع التدليك التدليك لومي: يعتبر هذا النوع من التدليك هو الأسلوب التقليدي المتعارف عليه حيث يتم من خلاله استخدام حركات اليدين والساعدين في عملية الضغط على أعضاء الجسم ويساهم هذا النوع من التدليك في تحسين الدورة الدموية والليمفاوية والقضاء على السموم وزيادة عملية التمثيل الغذائي. التدليك المنحف: يتم هذا النوع من التدليك من خلال الضغط البارد باستخدام الزيوت العضوية المخلوطة …

علاج تمتد جذوره إلى آلاف السنين في بلاد الصين وغيرها من دول آسيا. يستخدم المعالجون في العلاج إبراً رفيعة وصغيرة لمعالجة تدفق الطاقة الطبيعي في الجسم بحيث تغرس هذه الإبر في أكثر من 400 نقطة محددة في الجسم. تدعم منظمة الصحة العالمية إستخدام الوخز بالإبر لعلاج أكثر من 28 حالة طبية مثل الآلام العامة ومشاكل الجهاز التنفسي وإضطرابات الجهاز الهضمي …

يعتمد على تقويم العظام والمفاصل والعضلات والعمود الفقري لتحسين الصحة وتخفيف الألم. تؤكد بعض الدراسات على فاعلية تقويم العمود الفقري في علاج آلام الظهر والرقبة. وقد يجمع بعض المعالجين بين تقويم العمود الفقري والعلاج بالمثل لتحقيق نتائج أفضل .

واحد من أكثر الممارسات العلاجية شيوعاً في الطب البديل. يركز المتأملون على التنفس البطيء مع إبقاء الذهن خالياً من كل ما يمكن أن يشوشه. يساعد التأمّل في التخفيف من أعراض التوتر والقلق والاكتئاب وحالات الأرق. ويمكن أيضاً الدمج بين الصلوات والتراتيل الدينية وبين التأمّل لتحسين الصحة .

التدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذا الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام …