يلعب نظامنا الغذائي دورا أساسيا عندما يتعلق الأمر بزيادة كتلة العضلات في الجسم وتحسين الأداء أثناء ممارسة الأنشطة البدنية. في المقابل، لا تعد البروتينات والمكملات الغذائية الطريقة الوحيدة لتحقيق هذا الأمر، حيث تساعدك الخضروات كذلك على زيادة كتلة العضلات بطريقة صحية. وقال موقع “ستيب تو هيلث” الأميركي في تقرير إن نجاح التدريب ورؤية التغيير المناسب لجسمك يعتمدان على النظام الغذائي …
أكمل القراءة »امراض الجهاز العصبي
سوء حالة العضلات
بينت الكاتبة أنه كلما تعرضت أنسجة العضلات للبرد تراجع نشاطها. وأوضح غيسبريشت أن “العضلات في البداية تفقد القدرة على القيام بالمهام الحركية الدقيقة، على غرار استخدام هاتفك الخلوي بشكل صحيح. وفي نهاية المطاف قد لا تستطيع حتى التمسك بقارب مقلوب في المياه الباردة”.
أكمل القراءة »اعراض نوبات الصرع الصغرى
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن نوبات الصرع الصغرى كثيرا ما تهاجم الأطفال المصابين بمتلازمة قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD). وأوضحت الرابطة أن أعراض نوبات الصرع الصغرى المعروفة أيضا بنوبات الغياب (Absence seizure) تتمثل في تراجع الوعي والإدراك، أي خلو وجه الطفل من التعبيرات والتحديق في الفراغ، والذي قد يخلط بينه وبين فقدان الانتباه أو أحلام اليقظة. وفي بعض …
أكمل القراءة »الفحص السريري للجهاز العصبي
1 + 8 فحص المشية والوضعية. الخطوة الإجراء الشذوذ المرض 1 فحص الوضعية المقوية المحورية الاندفاع الخلفي/ الاندفاع الأمامي الانحناء. زيادة مقوية المحور. عدم ثبات الوضعية. الباركنسونية. الباركنسونية (متلازمة باركنسون الإضافية) الباركنسونية. 2 فحص الذراعين أثناء المشي. نقص تأرجح الذراعين. الباركنسونية، آفة في العصبون المحرك العلوي. 3 فحص المشي العادي. ديرورة الطرف Circumduction (تتحرك الرجل المتصلبة باتجاه الخارج بطريقة دائرية). …
أكمل القراءة »خلايا الجهاز العصبي
يشتمل الجهاز العصبي على مجموعة متنوعة من العصبونات إضافة إلى أوعية دموية متخصصة والخلايا البطانية العصبية Ependymal Cells التي تبطن البطينات الدماغية والخلايا الدبقية Glial Cells التي يوجد منها ثلاثة أنواع. تشكل الخلايا النجمية Astrocytes الهيكل البنيوي للعصبونات وهي تضبط بيئتهم الكيماوية الحيوية. وتكون النواتئ القدمية للخلية النجمية على تماس مباشر مع الأوعية الدموية لتشكل الحاجز الدموي الدماغي Blood Brain …
أكمل القراءة »مرض فقدان الشهية العصبي
كشفت إيملي لويس الفتاة البالغ عمرها 22 عاما، كيف ساعد انستجرام على تخلصها من مرض فقدان الشهية العصبي، الذي جعل وزنها يصل إلى 48 كيلوجرام مع معاناة كادت أن تصل بها إلى الموت! بدأت معاناة إيملي في الـ 15 من عمرها عندما وجدت نفسها كما وصفت “سمينة وقبيحة” بين زميلاتها، فقررت أن تفقد الوزن، لتبدأ في زيارات مستمرة للجيم واتباع …
أكمل القراءة »علاج الشقيقة بالتدليك بالعلاج الانعكاسي
لا شك أن لا أحد منا قد يرفض طريقة علاجية سهلة وبسيطة تساعده على تسكين الألم خاصة وإن كان مثل ألم الشقيقة ! لذلك يعتبر الطب الانعكاسي طريقة علاجية فعالة وبسيطة خاصة إن كنت لا تفضل اللجوء للأدوية دائما لعلاج الألم، لذلك تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ لتعرف كيف يساهم العلاج الانعكاسي في علاج الشقيقة أو الصداع النصفي وكيف …
أكمل القراءة »فقدان الوعي – الغيبوبة
هناك أسباب عديدة تؤدي إلي فقدان الوعي وتتضمن : تناول السموم من المخدرات والخمور والتكسين، خلل في عملية التمثيل الغذائي، نوبات مرضية مثل الصرع، أمراض وحالات الجهاز العصبي، صدمات الرأس، نقص كمية الأكسجين ، تحتاج حالات الغيبوبة أو فقدان الوعي إلي متابعة طبية (ما عدا حالات الغيبوبة نتيجة الخمور والسموم أو الغيبوبة البسيطة أو حالات الصرع التي تم تشخيصها من …
أكمل القراءة »الصداع النصفي – الشقيقة
انواعه متعددة واسبابه مختلفة ومعظم اسبابه لا زالت مجهولة ، وغالبا ما يكون الصداع مؤقت غير متكرر ، وفي هذه الحالة غالبا ما يعتبر امر طبيعي لا يؤشر الى وجود مرض خطير ، وقد يكون ناتج عن الارهاق والممارسات الغير صحيحة للانسان اثناء القيام بالواجبات اليومية ، وقد يحدث توتر يسلط جهدا على الانسجة العضلية او على الاوعية الدموية الموجودة …
أكمل القراءة »الزهايمر
ألزهايمر، مرض. يسبب مرض ألزهايمر الدماغي تزايدًا في فقدان الذاكرة والعمليات العقلية الأخرى. وهو نادرًا ما يحدث قبل سن الأربعين، لكن فرصة الإصابة بهذا المرض تزداد مع تقدم السن. يصيب مرض ألزهايمر ما بين 20 و30% من أولئك الذين تبلغ أعمارهم 85سنة فأكثر. وفي المراحل المبكرة لمرض ألزهايمر، ينسى الناس الحوادث اليومية، ولكنهم يستطيعون تذكر الحوادث التي وقعت منذ عدة …
أكمل القراءة »